Новичок «Амура» родился 13 декабря 1991 года в городе Лимбажи (Латвийская Республика). Воспитанник клуба «Металлург» (Лиепая).

Участник четырёх Чемпионатов мира и Зимней Олимпиады-2022 в составе сборной Латвии. 

Дебютировал в КХЛ за рижское «Динамо» в сезоне 2016/17 гг. Также в течение трёх лет (2018-2021) выступал в финском «Йокерите». Минувший сезон завершал в финской «Таппаре» из СМ-Лиги, где за два матча отразил 92.5% бросков при коэффициенте надёжности 1.53.

Всего в КХЛ провёл 199 матчей, одержал 95 побед при 15 «сухих» играх, сделал 5 результативных передач, отразил 92% бросков при коэффициенте надёжности 2.29.

Вадим Покотило, генеральный менеджер ХК «Амур»: «Увеличение количества матчей в «регулярке» до 68 и отсутствие «евротуровских» пауз – это серьёзный вызов для нашей команды, особенно для вратарей. Поэтому поиск напарника Евгению Аликину был одним из наших приоритетов. Остановились на кандидатуре Яниса Калниньша, он адаптирован в КХЛ, имеет солидный международный опыт. Мы на связи с представителями игрока и ждём его на тренировочном сборе».

Янис Калниньш, вратарь ХК "Амур": «Это был лучший вариант для моей семьи и для меня с точки зрения жизни после хоккея. Я взрослый человек, и я знаю, какая реакция может быть у людей, и как ситуацию повернут СМИ. Каждый из нас живет своей жизнью и принимает решения, которые лучше всего подходят для нас и нашей семьи».