-Ты с детства выделялся габаритами?

- По росту, наверное, да. На физику никогда не жаловался. Но был период, когда мой вес не поспевал за ростом. В 16 лет при росте 193 сантиметров я весил 75 килограммов. При любом контакте с соперником оказывался на льду. Я начал принимать не протеин, а детскую молочную смесь. Как оказалось, в ней больше белка. Два месяца я её пил, усиленно занимался в зале. Так добавил 10 килограммов. При стандартном питании не мог набрать вес.

- Кто тебе это посоветовал?

- Мой отец раньше занимался культуризмом. Много знал, сейчас сказали бы, лайфхаков. Раньше не было такого разнообразия спортивных добавок, и в ход шло детское питание. Это он подсказал.

- Сейчас трудно представить, чтобы на командном столе среди витаминов, аминокислот и других добавок стояло детское питание.

— Это выбор каждого. Не всем оно «зайдёт». Это не панацея, может эффект быть обратным, и вместо мышц начнет расти жировая прослойка.

- Во время чемпионата и предсезонки игроков часто взвешивают, у тебя бывает лишний вес?

- Нет. Я слежу за питанием даже в отпуске. Нутрициолога у меня нет, но я ходил на консультацию, где мне прописали систему питания. Я женат, у нас растут двое детей, поэтому жена старается готовить правильную и полезную пищу. Много овощей, зелени, чтобы в рационе были белки и клетчатка.

- Как в Риге с этим справлялся, туда поехал один без семьи?

- Пару недель питался в кафе с командой, но потом пришел к выводу, что пища для меня жирная. Купил себе всё необходимое для кухни, и на протяжении всего сезона, если не брать в расчёт поездки, готовил себя ужин сам.

- Какие твои рекорды в тренажерном зале, присед, жим?

- Никогда до максимума не доходил, всегда был запас, об этом мне говорил тренер, с которым мы работали. Становая тяга была 160 килограммов, присед – 150 килограммов, ради интереса жал штангу весом 120 килограммов, и больше никогда этого не повторял.

- Плюсы габаритов ясны, минусы есть? Чего, может быть, не хватает?

- Скорости, думаю, мне хватает. Может, юркости, резкости, этим могут похвастаться невысокие игроки.

- В прошлом сезоне тебе хватило юркости забить, проехав всю площадку от ворот до ворот, обыграв на своём пути всех хоккеистов «Сочи».

- Немного, видимо, есть, но хочется всегда больше.

- Вернёмся к истокам, ты рад, что удалось уехать из Кирово-Чепецка?

- Да, и не только в хоккейном плане. Люди стараются оттуда сбежать, выбраться куда-нибудь. Это маленький городок, и с каждым годом он чахнет. Конечно, есть те, кто пытаются сделать его лучше, но их стараний мало.

- Там долгое время не было искусственного льда, как вы занимались?

- Лёд только зимой, в остальное время – футбол, баскетбол, бега. Потом и баскетбольная площадка разрушилась, играли только в футбол на картофельном поле. Монумент местного спорта – бетонная лестница, единственное, что было и остается в идеальном состоянии. Вот на ней мы и прыгали, и брали партнеров как мешки и забегали вверх. Сколько ног и коленей на ней было отбито. Родители за собственные средства раз в неделю вывозили нас в Киров, где был ледовый дворец. 

- Тем не менее, уехать из Кирово-Чепецка оказалось проблемой. Почему так сложилось? 

- Всё сложилось, не стоит сейчас углубляться. Тогда отец оказался настырным и вывез в Нижний Новгород. Есть еще один человек, которому я благодарен за это. Камнем преткновения была выплата за меня. 

- Ты был участником юниорского чемпионата мира. Как думаешь, почему дальше не сложилось со сборной? 

 - Не знаю, я работал всегда в своём режиме. Но тренеры меняются. Тогда тренером сборной был Михаил Васильев. Я ему приглянулся, он меня вызвал. А дальше не сложилось. Кстати, в сборной я познакомился с Димой Архиповым и Саней Кузнецовым. 

- Что такое Матч всех звезд «Олимпии»? 

- Это товарищеский матч воспитанников школы и хоккеистов, которые там занимались. В этом году его инициатором был Яков Рылов, в прошлом – Сергей Перетягин, который в Хабаровске играл. Этот матч собирает тех, кто надеется, что «Олимпия» возродится. Мы проводим тренировку с детьми, а потом играем. 

- Ты единственный в своем выпуске, кто ещё играет? 

- Если брать в расчет наш набор в Кирово-Чепецке, то, да, один. Из Нижнего Новгорода есть ребята, которые играют. 

- Каким был твой старт на профессиональном уровне?

- В 14 лет я перебрался в Нижний Новгород. Подтягивать к «мастерам» начали незадолго до нашего выпуска. Наверное, в 16 лет. Нас с ребятами привлекали в команду «Торпедо-2», выступающую в первой лиге. Но играть нам не давали. Разговоры были, но в то время в «Торпедо» больше любили работать с приезжими, чем со своими воспитанниками. Был вынужден уехать в Ярославль. Там мне удалось поработать с Петром Воробьёвым. Он мне дал большой толчок в развитии. Так я начал играть в высшей лиге. 

- Помнишь, как потратил первую зарплату?

- Это было в Нижнем Новгороде, в МХЛ, тратил всё на себя, чтобы прожить в интернате. На проезд, на еду. Спартанские были условия. Сейчас там лучше, ремонт сделали. 

- Ты говорил, что в «Ариаде» тебе приходилось больше обороняться, нежели играть в нападении. С чем это связано?

— Это вопрос больше не хоккейного плана, а житейского. Зарплату не видели полгода. На тот момент у меня уже были жена и ребенок, как и у многих ребят. Думали о не хоккее, а о том, как прокормить свою семью. Тяжёлый получился сезон. Голова была забита лишним. 

- Искали подработку на стороне? 

- В ходе сезона такого не было. А по его окончанию пришлось пойти на работу к друзьям, чтобы была возможность готовиться к новому чемпионату, оплачивать лёд и кормить семью. 

- Ты довольно поздно заиграл в КХЛ, в 24 года. Отправной точкой стали 15 очков в 21 матче за «Ермак». Расскажи об этом этапе.

- Я хорошо провёл тот сезон, честно не помню, сколько очков заработал. Изначально первый клуб, который мной заинтересовался, был «Амур». Да, мог оказаться в Хабаровске раньше. Но «Ермак» был фарм-клубом «Сибири», поэтому с ней переговоры велись в первую очередь. 

- Благодарен «Сибири» за шанс? 

- Да, я провёл там четыре хороших года. Благодарен клубу, городу и болельщикам. В Новосибирске у меня родился сын. 

- В официальном YouTube-канале КХЛ твой дебютный гол назвали «конфеткой», как ты его праздновал?

- Забил шайбу я за «Сибирь» в игре с «Автомобилистом». Мы с партнером по команде договорились, и тот, кто набирает очко должен «проставиться». Оплатил счет в ресторане, такое празднование. 

- Прошлый сезон ты провёл в Европе, что для себя отметил? 

- В Риге дорого жить. В прошлом сезоне там было всё закрыто. Арена для посещения зрителей, торговые центры, кинотеатры. Были открыты только продуктовые магазины и аптеки. Надоедало сидеть в гостинице, поэтому большую часть времени тренировался, а дома играл в приставку. 

- Помогало такое отшельничество процессу? 

- Мне нет. Я бы предпочел быть с семьёй. Так мне легче справляться со стрессами, отдыхать головой от хоккея, забывать о поражениях и настраиваться на матчи

- Жена у тебя из твоего родного города, это школьная любовь? 

- В Кирово-Чепецке мы с Женей учились в параллельных классах. Общаться начали после того, как я уехал из города. Был мессенджер – ICQ, через него общались. Это переросло в большее. Сейчас воспитываем двух прекрасных детей. К началу сезона они приедут в Хабаровск. Были выходные во время домашних сборов, обустраивал нам квартиру. 

- Ты обладатель «хоккейной улыбки», где лишился зубов? 

- На тренировке в Новосибирске, был лёд только для неиграющего состава. Ничто не предвещало беды, защитники уже сделали свои броски. А поливали так, что, стоя на «пятаке», аж вздрагиваешь. Начал откатываться от ворот и партнер по команде нечаянно клюшкой задел. Два зуба «на выход». Вставлять во время игровой карьеры - опасно. Чревато переломом челюсти, так что пользуюсь пластиковой вставкой. Это не самая страшная травма, были серьёзней.

- Больше месяца идет предсезонка, тяжело? 

- Многое зависит от того, как ты подводишь себя к предсезонке. Я отдыхаю месяц после чемпионата. Потом начинаю бегать, выхожу на лёд. Полноценная работа начинается за месяц до сборов. Всё хорошо. 

- Ты с кем катался перед предсезонной работой? 

- Мы с семьёй оставались в Москве. Я проходил сборы в олимпийской деревне. Много было народу. В основном ребята из КХЛ. А потом в Мытищах снимали лёд. Сами составляли план тренировок и играли «пять на пять». 

- Тебе 29 лет, ощущаешь себя ветераном? 

- Нет, как говорят Саня Шаров и Дима Архипов, я большой ребёнок. 

- Также Александр Шаров шутил, что ты знаешь всех в лиге. Это правда? 

- Нет. Просто жизнь сводит с многими ребятами из хоккейного мира. Там перекинулся фразами, здесь. Они общительные, я общительный. Так и происходит, что узнаёшь много народа. 

- Ты выбрал для себя город, в котором бы хотел пустить корни? 

- У нас с женой раньше были постоянные дебаты по этому поводу. Вроде бы хочется ближе к дому, чтобы родные могли помочь. Рассматривали Нижний Новгород, где я провёл много времени. Хотели и в Казани обосноваться, очень развитый город. Год пожили в Москве и склоняемся к этому варианту. Там много возможностей открываются перед детьми.